美肌と食事

美肌と食事

こんにちは。
名古屋のサロン
Rouge de Porte Radieux 楽満由佳です。

前回の<美肌と音楽>に続き
今回のコラムは<美肌と食事>についてです。

まず大切なのは、お肌を作っているのは
食べ物である!ということ。
いくら高価なお化粧品をお顔につけていても
残念ながらお肌は作られません。
コレ、当然のことなのですが、ついつい忘れがちなんですよね。

もっと美しくなりたい!と素晴らしいお化粧品を使用しても
食事を極端に減らすダイエットをしてしまって
お肌に艶がなくなってしまった・・なんてよくあるお話。

美肌の佐伯チズ先生も食のお話は必ずなさいます。
「毎食9品目をしっかり噛んで食べなさい。」
「春の苦み、夏の苦みがいいのよ。」
お話は尽きません。
事実、チズ先生の艶めくお肌。
この23日に74歳になられたとは信じがたい
見とれてしまうほど美しいお肌です。
 チズさん

食事なくしての美肌はありえないのです。

さらに美味しい食事には良いことが。
五感を刺激するの上でも本当に優秀なんです。
彩や盛り付けをめでる『視覚』
ジュージュー シュワシュワなど耳で楽しむ『聴覚』
うーん!いい香り の『嗅覚』
ふわふわ、あったかい などの『触覚』
そして、美味しい!と思う『味覚』
これらの五感を全部、感じることができます。

それぞれの『いいな』と思う感覚が、前回詳説した
脳内で幸せホルモンを分泌させるわけですから
心満たされ、栄養も満たされて生まれた元気な細胞は
お肌を艶々にしてくれるというわけです。

結論!
質の良い美味しい食事は美肌の大前提。
健やかな艶肌維持には不可欠なのです。

そんな健やかな美肌維持に最適なお料理を
提供してくださるお店の一つ。
今回、私が紹介しますのは
名古屋の美味しいフランス料理のお店
ルコネッサンスです。
 reco2

こちらは新鮮なお野菜を中心に旬の食材を
見た目にも美しく、見事に美味しく調理してくださいます。
シェフの心のこもったお料理は、いついただいても
どれも食材が活かされて、最高に美しく美味です。
鯛ポワレ コーン冷製スープ
hamo ハーブティー  

名古屋にいらした際は是非お勧めしたいお店です。

皆さんも旬の美味しいのを「あぁ~美味しい」と
是非、声に出して召し上がれ!
季節の栄養をたくさん取り入れて
美肌ホルモンいっぱい分泌させて 
いつまでも健康な艶肌を!!

Rouge de Porte Radieux
楽満 由佳