美肌と音楽

美肌と音楽

こんにちは。
名古屋のサロン Rouge de Porte Radieux 楽満由佳です。

突然ですが皆さん、音楽はお好きですか?
今回のコラムは<美肌と音楽>についてです。

「音楽は聴くサプリ」なんて耳にされたことはありませんか?
今や音楽は不眠症やうつの治療の一環としても取り入れらることもあるようです。
ではそれがお肌とどう関係があるのでしょう?

心地よい音楽は私たちの脳内で幸せホルモンとも呼ばれる
オキシトシンやセロトニン、エンドルフィンを分泌します。
これらは「副交感神経」を優位にし『自律神経』を整えます。
この『自律神経』のバランスによりお肌に影響を及ぼすこともあるようです。

一気に難しくなりましたか?

『自律神経』というのは私たちの体の機能をコントロールしており、生命維持に欠かせません。
この『自立神経』は
活動をつかさどる「交感神経」と
休息をつかさどる「副交感神経」から成り立っています。

日々のストレスや緊張などから『自律神経』がバランスを崩しますと
「交感神経」が優位になります。
この状態が続くと体の免疫力が低下し、活性酸素が増え、健康な細胞が傷つきます。
したがって体調に敏感なお肌は真っ先に・・・もうお分かりですね?

つまり、ストレスなどから自律神経のバランスが崩れ続けるとお肌も荒れやすくなるのです。
そうなる前に!心地よい音楽⇒幸せホルモンを分泌⇒『自律神経』整う⇒細胞元気⇒お肌ツヤツヤ
これが<美肌と音楽>の構図です。
いかがです?素敵な音楽聴きたくなったでしょ?

心地よい音楽は人それぞれ。
クラッシック・ジャズ・ボサノヴァ…波の音、鳥のさえずりなどの自然音も癒されますよね。
Radieuxのカウンセリングルームでは、いらっしゃる方の雰囲気に合わせ
これらの音楽を流していますが
最近はレストランの演奏会でファンになった
坂ノ下典正さんの奏でるギター「都市の目覚め」を流し続けています。
sakanosita cd

 

以上、今回は佐伯チズ先生も大切!といつもおっしゃる五感である
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚より
聴覚をピックアップしました。
健やかな美肌維持にお役立ていただけたら幸いです。

皆さん! どうか癒しの音楽で美肌に磨きをかけてくださいませ!!

Rouge de Porte Radieux
楽満由佳