[OKINAWA TRIP] キレイになれる沖縄ごはん

[OKINAWA TRIP] キレイになれる沖縄ごはん

こんにちは。

沖縄の佐伯チズ認定ビューティシャン登川と申します。

 

この夏のご予定はお決まりでしょうか?

わたくしからは南国バカンスでの紫外線対策について

お伝えしてまいりたいと思います。

海

さてさて

南国沖縄の紫外線は、それはもう強烈!です。

一体どうやって防げば、、、と思いがちですが

思い出していただきたいのが

高いコスメよりも食べることが大事!ということ。

(もちろん基本の紫外線ケアも大切ですヨ)

つまり、体の中からの紫外線対策です。

 

 

旅先での食事は

時にジャンクなものになることもございますが、、

 

美味しい紫外線対策として

抗酸化作用たっぷりの色とりどりのお野菜

保湿成分たっぷりの海藻やこんにゃく類を

召し上がっていただくことがオススメです。

 

特にオススメなのが沖縄第一ホテルの朝食

沖縄ごはん

先月、NKH・BSプレミアムの

『 美と若さの新常識 』という番組でもとりあげられたので

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

こちらでは沖縄野菜を中心とした50品目を

ゆったりと時間をかけていただくことができます。

しかも総カロリーはなんと585kcal!

宿泊をしていない方でも前日までのご予約で

こちらの朝食をお召し上がりいただくことが可能です。

 

沖縄へご旅行の際には、ぜひご一考ください。

 

いつかこちらのホテルで

美味しい朝食をいただきながら

佐伯先生の美と食に関するプライベートなお話し会を

開けたらいいなと思うほど素敵なところでございます。

 

総じて申し上げるなら、、、

 

旅先での紫外線対策は

ぜひ現地の善いものを朝食/夕食でお召し上がりいただくこと。

特に南国では色の濃いお野菜や海藻、こんにゃくなどを使った

郷土料理を意識してお召し上がりいただくことがオススメ。

 

南国の知恵、

ゴーヤーチャンプルー人参シリシリなどは

日常の食卓などでも生かしていただくことが可能です。

夏の日差しに負けない肌作り、

ぜひ梅雨のうちから意識してみてください。

 

 

次回は南国バカンスのオススメアイテムについて

お伝えする予定です。どうぞお楽しみに♪

 

会員制美肌サロン なかゆくい店主 登川

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